2013
10/15 (火)

ウオークングにも慣れて来て~

ウオーキングしてから3週間になり少しは締まってきたように思うup

それよりもビックリしたのは

自宅から天守閣の下までで最初の頃は1時間かかっていたのに

3週間も経つと50分になkつたよ~note

やっていると変化は出てくるから

もっと努力しようと思うsign03

太ってしんどいのと自身の健康のために

がんが2個もあるのに毎日は普通に暮らしている事に

感謝と自身のために努力をしないと

色んな事にバチがあたる&思うからsign02

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(編集)


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