ウオーキングしてから3週間になり少しは締まってきたように思う
それよりもビックリしたのは
自宅から天守閣の下までで最初の頃は1時間かかっていたのに
3週間も経つと50分になkつたよ~
やっていると変化は出てくるから
もっと努力しようと思う
太ってしんどいのと自身の健康のために
がんが2個もあるのに毎日は普通に暮らしている事に
感謝と自身のために努力をしないと
色んな事にバチがあたる&思うから
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